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Día 28

No te pertenece

Los que pueden ser impedidos, arrebatados y manipulables no son dueños de sí; son dueños de sí los libres de impedimentos.

Epicteto, Disertaciones, 3.24

 

 Un individuo no es dueño de la tierra, porque ésta dura más tiempo que él y sus descendientes. 

Por mucho que nos desgarremos las vestiduras para tener propiedades, podemos perderlas en un segundo. 

 Lo mismo ocurre con las cosas que consideramos nuestras y que son igual de precarias: estatus, salud, fuerza física, relaciones personales. ¿Cómo pueden pertenecernos si algo ajeno a nosotros- como el destino, la mala suerte, la muerte, etcétera- nos las puede quitar sin previo aviso.

  ¿Qué es lo que nos pertenece entonces? 

Nuestras vidas, y no por mucho tiempo.

manual de epicteto

Ejercicio de control del pensamiento y regulación emocional

 

Recordá que para incorporar esta doctrina en nuestro pensamiento y fortalecer el control mental, es necesario ejercitar la atención plena o mindfulness. Cliqueá en el siguiente link para entrenar tu mente:

mindfulness
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